Juliette Fontaine est elle-même une « ultra-méga-hypersensible ». Thérapeute du corps et de l’émotion, formée à la méthode MLC, sa voix douce et passionnée résonne comme un baume pour toutes celles et ceux qui se sentent « trop ». Thérapeute engagée, elle parle avec justesse de ce qu’elle connaît intimement. Elle partage des repères concrets, issus de l’expérience et de la pratique, pour transformer l’hypersensibilité en chemin d’apaisement. L’écouter, c’est déjà commencer à se réparer.
Hypersensibles : et si votre « trop » était juste ce qu’il fallait ?
Juliette Fontaine – thérapeute psychocorporelle et praticienne MLC – accompagne les hypersensibles à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à l’amour de soi. Dans cet épisode du podcast « La Parenthèse », elle partage un chemin de libération profondément humain.
Il y a des voix qui touchent sans forcer. Des mots qui tombent comme une pluie douce sur des terres assoiffées.
Au fil de l’échange, Juliette Fontaine nous offre bien plus qu’un témoignage : un espace de réparation, de vérité, de reconnexion.
« L’hypersensibilité, ce n’est pas une pathologie. C’est une richesse, un talent humain profond… mais il faut du temps pour y croire. »
Parce qu’elle est elle-même « ultra-méga-hypersensible », Juliette parle le langage du cœur blessé avec une justesse rare. Et si vous êtes du genre à vous sentir « trop » – trop intense, trop émotif, trop submergé – alors cet épisode est sans doute pour vous.
L’hypersensibilité, ce n’est pas une étiquette : c’est un chemin
Juliette accompagne celles et ceux pour qui ressentir est une tempête silencieuse. Elle propose un processus profond : laisser derrière soi les injonctions de la tête, pour renouer avec le langage du corps, des émotions et du cœur.
Dans cet échange vibrant, elle lève le voile sur les mécanismes internes qui enferment les hypersensibles dans un sentiment d’anormalité. Elle parle de la critique intérieure dévastatrice, des somatisations inexpliquées, du chaos émotionnel… et de ce moment charnière où l’on commence à rallumer la lumière en soi.
Devenir le parent que l’on n’a pas eu
L’approche de Juliette repose sur la méthode MLC, une pratique corporelle de libération des cuirasses, qu’elle associe à l’intelligence relationnelle et à une écoute fine du corps. Chaque séance devient un retour au centre de soi, un dialogue avec les parties intérieures abandonnées, blessées ou tues.
« Ce ne sont pas des émotions qui débordent sans raison. Ce sont des parties de vous qui attendent d’être vues, entendues, aimées. »
Elle invite à la réconciliation intérieure. Accueillir toutes ses parts, même les plus ombrageuses, les comprendre, les valider. Car derrière l’hypersensibilité, il y a souvent un enfant blessé, encore figé dans un souvenir non digéré.
Quand l’histoire fait sens, le cœur s’ouvre
Juliette partage aussi son propre parcours, marqué par un traumatisme infantile longtemps ignoré. Et c’est précisément en reconnectant corps et inconscient qu’elle a pu, un jour, entendre un médecin valider ce qu’elle pressentait depuis toujours : “Ce n’était pas dans ta tête. »
Ce moment de reconnaissance, elle le souhaite à toutes les personnes qui s’imaginent anormales, trop sensibles, ou trop faibles. Parce qu’au fond, il ne s’agit pas de “gérer” son hypersensibilité mais de lui redonner toute sa place, avec douceur.
Et si c’était le début d’un vrai retour à vous ?
Prenez un instant. Fermez les yeux. Posez-vous cette question :.
Aujourd’hui, quelle partie de moi ai-je le plus besoin d’accueillir ?
Notez ce qui vient, sans jugement. Une émotion, un mot, un souvenir. C’est déjà un premier pas vers l’amour de soi.
🌀 Pour continuer ce chemin d’exploration intérieure, découvrez notre article sur la Roue des émotions . Il vous aidera à mieux comprendre ce que vous ressentez et à l’accueillir, tout doucement.
« Être toi, c’est beau. Être toi, c’est assez. Être toi, c’est légitime. »
Juliette Fontaine nous murmure cette vérité en clôture de cet épisode intime. À écouter le cœur ouvert, jusqu’au dernier mot.
Pour découvrir ses accompagnements ou entrer en contact avec elle, rendez-vous sur son site juliette-fontaine.com
Durée de l’épisode : 41 min 38 sec.
Dans cet épisode
Certaines émotions ne débordent pas. Elles cherchent simplement un lieu où se déposer.
La Parenthèse Inspirante
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